La ménopause est un passage obligé dans la vie de toute femme !
La ménopause est un passage obligé dans la vie de toute femme !
La ménopause est la période de la vie d'une femme marquée par l'arrêt de l'ovulation et la disparition des règles.
Bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité, troubles du sommeil... font partie des multiples symptômes qui apparaissent à la ménopause.
A quel âge a lieu la ménopause ?
En moyenne, la ménopause survient à 51 ans, avec de grandes variations selon les personnes. 10 à 15% des femmes seront ménopausées entre 40 et 45 ans, et la moitié avant 50 ans.
La très grande majorité des femmes auront eu leur ménopause à 55 ans. Et les grandes fumeuses verront leur ménopause avancée de un ou deux ans.
On a remarqué que l’âge de la ménopause est souvent héréditaire. Par exemple, si une femme a été ménopausée tardivement, il y a de grandes chances pour que ce soit également le cas de sa fille.
Symptômes :
L’arrêt de production d’œstrogène et de progestérone (voir illustration) s’accompagne de symptômes que l’on appelle troubles du climatère. Ces symptômes varient beaucoup d’une femme à une autre. Le plus souvent, la ménopause s’accompagne de :
- Bouffées de chaleur : 8 femmes sur 10 ressentent de brusques sensations de chaleur qui sont suivies de rougeurs, sueurs et frissons. Les bouffées de chaleur sont brèves et peuvent survenir plusieurs fois par heure. Elles apparaissent essentiellement la nuit et peuvent perturber le sommeil.
- Maux de tête
- Fatigue
- Troubles du sommeil, insomnies
- Troubles de l’humeur : ils surviennent surtout pendant la péri-ménopause. La femme est alors plus irritable et présente une grande émotivité. L’anxiété, le manque de motivation et d’énergie peuvent également apparaître en début de ménopause.
Ces symptômes apparaissent pendant la péri-ménopause, c’est-à-dire avant l’arrêt définitif des menstruations. Il est important de préciser que ces symptômes ne sont pas systématiques et ne concernent pas toutes les femmes.
Après l’arrêt des règles, les principaux symptômes sont :
- Troubles sexuels : ils comprennent une baisse de la libido, des douleurs lors des rapports sexuels et une sécheresse vaginale. Ces troubles sont dus à l’interruption des hormones sexuelles qui n’ont, par conséquent, plus de fonctionnalité. La sécheresse vaginale est le résultat d’un amincissement et d’un assèchement des muqueuses et entraîne chez la femme des démangeaisons et des sensations de brûlure au niveau du vagin
- Troubles génito-urinaires, comme des infections urinaires ou des fuites urinaires
- Modification de la répartition des graisses : ce phénomène peu s’accompagner d’une légère prise de poids. Les graisses s’accumulent davantage sur le ventre, les cuisses et les fesses
- Modification de la peau et des cheveux : la peau et les cheveux deviennent plus secs. En effet, une baisse de la production d’œstrogènes entraine une baisse de production de collagène et d’élastine
La plupart des femmes ménopausées rencontrent ces symptômes, mais, encore une fois, ces symptômes ne sont pas systématiques ni obligatoires.
Le diagnostic de la ménopause :
Le diagnostic de la ménopause repose sur l'absence de règles depuis 12 mois chez une femme d'environ 50 ans. Aucun examen n'est, a priori, nécessaire dans ce cas.
En cas de doute, le médecin peut recourir au « test à la progestérone ». Cela consiste à prescrire cette hormone 10 jours par mois, pendant trois mois d'affilée. S'il s'agit d'une ménopause, les règles ne réapparaissent pas.
Les dosages hormonaux sont le plus souvent inutiles car la prise en compte de l'âge et des symptômes cliniques suffisent.
Quel est le meilleur traitement pour la ménopause ?
Comment faire pour mieux vivre la ménopause ? Il existe plusieurs traitement, le mieux reste d’en parler à votre médecin pour trouver la meilleure solution.
- Le traitement hormonal :
- Le traitement local :
- Le traitement naturel :
Dans certains cas, les effets de la ménopause ont un impact douloureux sur la qualité de vie, notamment en cas de bouffées de chaleur très fréquentes et qui ne passent pas au fil des mois.
Le médecin peut alors, en fonction de vos antécédents, vous prescrire un traitement hormonal substitutif (THS).
Pour être efficace, et surtout pour éviter des effets secondaires parfois graves, ce traitement doit être bien encadré et surveillé médicalement par votre gynécologue.
Pour pallier la sécheresse vaginale, le gynécologue ou la sage-femme peut aussi vous proposer un gel à appliquer localement ou des ovules à mettre dans le vagin.
Quand les symptômes de la ménopause ne sont pas trop gênants, beaucoup de femmes se tournent plutôt vers des traitements naturels : homéopathie, acupuncture ou phytothérapie avec l’utilisation d’extraits de plantes.
N’hésitez pas à vous tourner vers votre médecin ou votre pharmacien, qui pourront bien vous orienter.
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