Comment se masser pour réduire les cernes ?
Comment se masser pour réduire les cernes ?
Les cernes sont un peu nos ennemis premiers car ils ne nous mettent pas du tout en valeur lorsqu'ils sont marqués.
Ces marques disgracieuses sous les yeux, de couleur bleutée ou tendant sur le marron, avec plus ou moins de volume, tout le monde les a expérimentées à un moment de sa vie.
Nuits trop courtes, soirées trop arrosées, excès de tabac ou de nourriture : les raisons d’avoir des cernes sont nombreuses.
Souvent temporaires, elles peuvent devenir chroniques, causant mauvaise mine et parfois complexes.
Parfois, malgré notre anticernes, ces derniers persistent à notre plus grand désespoir.
Découvrez comment les atténuer rapidement.
Comment faire disparaître les cernes naturellement ?
La première façon de faire disparaitre les cernes est d’adopter une bonne hygiène de vie.
La camomille et le thé vert décongestionnent : utilisez les sachets d’infusion de thé vert ou de camomille comme compresse et laissez-les agir sur vos yeux quelques minutes.
Une durée de sommeil suffisante, en fonction de vos besoins (en moyenne 7 heures par nuit) est la base pour diminuer les cernes.
Le citron éclaircit la peau : l’acidité du citron permet à la peau de se dépigmenter. Appliquez quelques gouttes de jus de citron à l’aide d’un coton sur vos cernes tous les matins.
La suppression des faux-aliments (alcool, tabac, café, sodas,…) et l’augmentation de la ration de fruits et légumes, riches en oligo-éléments, vitamines et antioxydants, couplées à une bonne hydratation sont un bon moyen de réduire ces marques.
Le froid améliore la circulation : le matin au réveil, passez de l’eau fraiche sous les yeux, ou appliquez des cuillères qui ont passé la nuit au réfrigérateur ou encore des tranches de concombre bien fraiches.
Le massage lymphatique :
Il existe un massage appelé massage lymphatique qui permet de réduire les cernes.
L’idéal est de le faire bien avant qu’elles n’apparaissent.
* suivez les bons mouvements :- Déposez une petite noisette de contour des yeux sur les doigts que vous appliquerez ensuite sur votre visage.
- Commencer le massage en utilisant les annulaires.
- En suite faites 5 lissages intérieures et extérieures
- Après, avec tous les doigts, tapotez le long de la cerne pour faire pénétrer le produit.
- Tapotez à droite et à gauche sur toute la cerne.
- La pression exercée sur la cerne soit être de 30g par doigt.
- Avec la même pression, allez progressivement vers les tempes.
- Faites ces petites vagues de pression sur vos tempes.
- Dessinez ensuite des petits ronds sur vos tempes avec vos doigts.
- Passez ensuite directement derrière les oreilles.
- Continuez à masser à l’endroit légèrement sensible situé derrière vos oreilles en faisant de petits cercles.
Les bienfaits du massage lymphatique :
- Ce massage a permis de stimuler vos glandes lymphatiques.
- Activer votre circulation sanguine.
- Une fois que vous avez appuyé sur l’intérieur de l’œil, les tempes, et le point sensible derrière l’oreille. Revenez tapoter par vague autour de l’œil et faire des petits cercles au niveau de la cerne.
Il est important de faire ce massage lymphatique tous les jours au moins une fois.
Voilà, vous savez maintenant comment vous masser le visage et réduire vos cernes.