Une foie nettoyée naturellement
Parmi les organes les plus importants de notre corps est la foie, puisqu’il sert à remplir de multiples fonctions qui sont tous vitales pour notre existence et notre organisme.Sa fonction principale consiste à éliminer les toxines qui s’accumulent dans le corps afin de permettre aux autres organes de fonctionner correctement.
Alors c’est le temps de penser de la nettoyer elle-même pour qu’elle continue à accomplir des différentes missions d’une correcte manière.Parmi les facteurs qui font une foi surchargée de travail et que ne fonctionne pas toujours correctement, c’est la consommation des aliments transformés, l’alcool, les produits chimiques ainsi la pollution : se sont les causes principales d’une foi bien chargée.
Alors de nombreux problèmes de santé peuvent s’entrainer et des toxines vont s’accumuler dans cet organe si précieux. Alors faites vous attention à vos organes surtout à votre foie.
Avez-vous envie d’apprendre à nettoyer naturellement votre foie ?
On va commencer par des astuces naturelles à la portée de tout le monde :
Le jus de citron:
La consommation quotidienne d’eau tiède citronnée, à jeun, permet de nous aider à nettoyer notre foie, tout en améliorant notre digestion. Un seul verre de cette eau citronnée, consommé à jeun, permet d’éliminer les toxines du foie, de booster le métabolisme, et d’avoir une digestion saine, évitant ainsi tout cas de constipation.
L’avocat :
L’avocat est mondialement connu pour ses multiples bienfaits pour la santé et pour la beauté. Il est considéré comme l’une des plus grandes sources végétales de graisses saines, en plus d’être un aliment protecteur du foie. Une étude japonaise a démontré que les avocats peuvent protéger le foie contre les toxines, et notamment contre la galactosémie.
Le curcuma:
Le curcuma est considéré comme une épice anti-inflammatoire qui, en plus de prévenir le cancer, améliore considérablement la santé de notre foie. Cette épice est recommandée pour activer le métabolisme et pour nettoyer naturellement le foie.
La consommation d’eau:
L’une des meilleures habitudes à suivre pour protéger son foie est de boire entre 6 et 8 verres d’eau minérale par jour. Cette bonne habitude aide également au nettoyage des reins, et permet d’aider à perdre du poids. Notre corps doit être bien hydraté, et la meilleure manière de le faire c’est de consommer beaucoup de liquides. Boire de l’eau a de multiples bienfaits et est l’une des clés principales de tout régime dépuratif du foie.
La non-consommation d’aliments raffinés:
Il est très important d’éviter la consommation excessive de sucre, de farines et de tout aliment raffiné, car le foie va les transformer en graisses et en cholestérol. La graisse peut alors se localiser et se stocker dans le ventre, les fesses, les cuisses, le dos, et d’autres endroits du corps. Un taux élevé de triglycérides est en relation directe avec un risque important de maladies cardiovasculaires.
L’ail:
Une petite gousse d’ail est pleine de nombreuses propriétés médicinales qui contribuent à un système immunitaire fort et à une puissante barrière contre les virus et les bactéries.L’ail contient également des substances sulfurées, qui ont la charge d’activer les enzymes dans le but d’améliorer la fonction hépatique.
Les choux de Bruxelles:
Même si les choux de Bruxelles ne font pas partie des aliments favoris de beaucoup de personnes, leurs propriétés sont tout de même très bénéfiques pour notre santé.Cela est notamment dû à leur forte teneur en glucosinolate, un composant du soufre qui est chargé de protéger et de nettoyer notre organisme de tous les produits toxiques et de toutes les toxines qui s’y trouvent.
Le thé vert:
Il est prouvé que la consommation de thé vert contribue à nettoyer le foie de manière naturelle, en plus de le protéger contre les dommages de l’alcool, des tumeurs et de l’hépatite virale.Le thé vert est riche en catéchines, ce qui en fait un aliment anti-cancer naturel. Il contribue également à éliminer les excès de graisses accumulés dans le foie.
Le smoothie pour nettoyer le foie:
Lorsque notre foie accumule trop de toxines et de graisses, il est très important de lui donner un petit coup de pouce pour qu’il se nettoie naturellement, et que nous évitions ainsi de nombreux problèmes de santé. Nous allons vous donner la recette d’un excellent smoothie dépuratif, idéal pour nettoyer le foie, améliorer les fonctions digestives et perdre du poids.
Ingrédients
- 2 tiges d’Aloe Vera
- Le jus d’un citron
- 1 petite branche de menthe
- 1 cuillère à café de curcuma
- ½ litre d’eau froide.
Comment procéder ?
Extrayez la pulpe des deux tiges d’aloe vera, puis versez-la dans un mixeur avec tous les autres ingrédients. Mixez bien le tout, jusqu’à obtenir une texture homogène.À consommer de préférence le matin, à jeun.