Qu'est-ce qui vous rend plus fort et confiant ?
Qu'est-ce qui vous rend plus fort et confiant ?
Il est important d'avoir confiance en soi pour interagir naturellement avec les autres et pour réussir dans ses études et dans la vie professionnelle.
Si vous manquez de confiance, sachez qu'il existe de nombreuses façons d'améliorer l'estime que l'on a de soi, notamment en apprenant à mieux comprendre les interactions sociales qui ont des effets négatifs sur la perception que l'on a de soi-même, à se sentir mieux dans sa peau, à conserver une attitude positive et à s'affirmer face aux autres.
Vous souhaitez développer votre confiance en vous, et enfin oser affronter le monde ? Les conseils suivants peuvent vous aider…
Écrivez des notes qui vont renforcer votre confiance en vous :
Vous pourriez les mettre en évidence dans de nombreux endroits de votre habitation pour que vous puissiez les lire régulièrement et vous en servir pour stimuler votre moral.
Écrivez-vous des messages positifs sur de petits papiers autocollants que vous allez placer sur des meubles de votre maison, sur un tiroir de votre bureau au travail ou dans votre casier à l'école.
Plus vous lirez ces messages, plus vous aurez tendance à les intégrer dans votre esprit .
Dans ces notes, vous pourriez dire que vous êtes brillant, que vous avez de bonnes idées et que vous faites du bon travail.
Transformez votre peur en énergie positive :
Vous éprouvez une peur quasi panique dans des situations nouvelles ?
Ne dépensez pas toute votre énergie et vos pensées à essayer de dissimuler votre nervosité.
Essayez au contraire de la transformer en actions positives : souriez, parlez, allez vers les autres…
Encouragez-vous :
Cette attitude peut vous aider à développer une plus grande confiance en vous.
Prenez un peu de temps chaque jour pour vous regarder dans un miroir et vous dire quelques phrases encourageantes.
Vous pourriez dire quelque chose que vous pensez vraiment sur vous-même ou bien quelque chose que vous souhaiteriez penser de vous-même.
Voici quelques phrases que vous pourriez vous dire pour vous renforcer ;
- Je suis une personne intelligente.
- J'ai fait beaucoup de choses intéressantes dans ma vie.
- Les gens aiment être en ma compagnie.
N'imitez pas :
Certes, il peut parfois être utile de prendre comme modèle quelqu'un qui est toujours sûr de lui.
Néanmoins, cette imitation à des limites.
La confiance en soi se manifeste différemment selon les personnalités et le style de chacun.
Vous ne pouvez donc pas copier votre attitude sur les autres.
Cherchez votre propre mode d'expression.
Fixez-vous des objectifs réalisables :
Votre manque de confiance en vous vient d'un sentiment permanent d'échec ?
Arrêtez de vous fixer ou d'accepter des objectifs inaccessibles !
L'une des clés de la confiance en soi est le réalisme : vous devez connaître vos capacités et surtout vos limites !
Éventuellement, segmentez votre objectif en petites étapes intermédiaires.
Réussir à passer ces petites étapes vous aidera à atteindre vos buts, à condition que ceux-ci soient raisonnables.
Apprenez à rester positif en toute situation:
Si vous souhaitez gagner en confiance, c'est une attitude que vous devez avoir, même lorsque d'autres personnes ont une attitude négative envers vous.
Gardez à l'esprit que c'est vous qui choisissez votre destinée et vous qui faites votre bonheur.
Si des personnes tentent de vous saper le moral, pensez à vos qualités et à ce que vous avez accompli dans la vie.
Voyez le verre à moitié plein au lieu de le voir à moitié vide .
Faites en sorte de rester souriant, même lorsque vous n'êtes pas au mieux.
Combattez vos pensées négatives :
Tout le monde en a, mais elles sont plus fréquentes lorsqu'on a une faible estime de soi.
Il est important d'avoir conscience de ces pensées et de prendre la décision de les combattre pour augmenter sa confiance en soi.
Apprenez à saisir ces pensées et à y réagir en vous disant que vous ne les acceptez pas.
Acceptez vos erreurs pour mieux progresser :
Toujours pour éviter les échecs, vous devez reconnaître vos erreurs !
Evaluez de manière précise les raisons de vos échecs passés, aussi bien professionnels que privés.
En évitant de reproduire d'anciennes erreurs, vous ne pouvez que vous améliorer…
Jetez-vous à l'eau :
Jetez-vous à l'eau !
N'hésitez pas à découvrir de nouveaux milieux et à faire de nouvelles expériences.
Petit à petit vous deviendrez capable de vous adapter à de nouveaux contextes en un rien de temps !
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