L’odeur de votre partenaire vous aide à mieux dormir la nuit !
La plupart des gens s’en sont déjà rendu compte par eux-mêmes mais il est déjà prouvé par les scientifiques que le fait de respirer l’odeur de son partenaire aide vraiment à mieux dormir toute la nuit.
Une étude canadienne a été menée par l’université de Colombie-Britannique(UBC) affirme qu’un nombre très intéressant des couples on participé au programme de recherche. Alors afin d’arriver à ce résultat et savoir si réellement l’odeur d’une personne a un effet direct sur le partenaire.
Ils ont demandé à une personne de chaque binôme de porter un T- Shirt pendant 14 heures sans utiliser de déodorant, de parfum ni des cigarettes ou quoi que ce soit qui puisse affecter et modifier leur odeur corporelle naturelle.
Dans la foulée, tous ont été congelés pour garder leur odeur. Vous l’aurez compris, cette étape consiste à récupérer l’odeur d’un membre du couple.
L‘étape suivante ; les chercheurs ont décidé de remettre aux autres personnes de chaque couple deux T-shirts visiblement identiques à utiliser en tant que taies d’oreillers.
En fait le premier comporte l’odeur de leur partenaire et l’autre d’un(e) inconnu(e).
Évidemment, les participants à l’étude ignorent totalement lequel des deux renferment l’odeur de leur partenaire de manière à ce que leur ressenti ne soit pas influencé.
Ensuite, l’idée est simple : chacun passe une nuit en dormant sur le t-shirt porté par sa moitié puis une autre sur celui porté par une personne inconnue.
Après tout cela, les participants auront un test afin de constater les changements et surtout les différences au niveau de sommeil et du repos de chaque participant et surtout après chaque réveil.
Ils doivent répondre à un questionnaire bien déterminé, précis et surtout bien détaillé.
Les chercheurs ont ajouté une autre option afin de d’obtenir des chiffres objectifs et ne seulement faire selon les ressentis personnels : Chaque participant a été équipé par une montre qui joue comme rôle la collecte de nombreuses données sur le rythme cardiaque, la respiration, les mouvements, etc.
*Une augmentation de l'efficacité du sommeil :
Décidément, les chercheurs ont arrivé à des résultats qui vont dans le même sens et confirment avec certitude qu’on dort plus mieux si on est accompagné de l’odeur de notre partenaire.
Après l’analyse et la comptabilisation des réponses des questionnaires, ces chercheurs ont arrivé à confirmer que les participants se sont sentis bien plus reposés après avoir passé la nuit avec le t-shirt de leur moitié plutôt qu’avec l’autre.
C’est grâce aux montres qui ont enregistrés chaque détail et toutes les données liées au sommeil. Frances Chen, directrice de l’étude, a même révélé que le fait de respirer l’odeur de leur partenaire les rendait beaucoup moins agitées pendant la nuit.
En fait, après l’obtention de ces résultats ils ont confirmé que l’odeur joue un rôle très important dans l’efficacité de notre nuit de 2%, soit l’équivalent d’aides au sommeil comme les plantes ou certains médicaments.
En plus de l’odeur, la présence de votre partenaire en général, peut être suffisante pour que la qualité de votre sommeil augmente, tout en apportant un sentiment de sécurité et de relâchement.