L’Art De La Patience En 3 Points !
Toute personne qui cherche à réussir sa vie doit apprendre l’art de maîtriser son impatience intérieure. Si tu ne le fais pas ; tu vas vivre dans une incertitude ainsi tu vas être entouré que par des peurs, des frustrations et surtout par des doutes.
C’est vrai que nous vivons dans un monde qui nous donne un accès à une multitude de choses de manière instantanée mais ce n’est pas une excuse.
Alors que si tu arrives à accepter ce que tu ne peux contrôler, tu deviens plus calme, plus zen et tu maîtrises l’art du temps.
C’est pour cela on a préparé cet article pour toi, nous allons te donner les 3 clefs qui vont t’aider à faire de la patience un art de vivre.
1)Pourquoi je suis impatiente et comment y remédier ?
Tout d’abord si tu veux vraiment maitriser ton impatience, il est très important de préciser quand et pourquoi tu es impatiente ? Bien souvent, c’est lorsque nous sommes en attente du retour d’une autre personne. On va envoyer un mail, un SMS ou un message qui reste sans réponses et qui crée en nous des doutes, des suppositions et des interrogations. En effet, nous pensons que si nous n’avons pas de réponses c’est que nous n’étions pas une priorité pour l’autre personne.
Notre condition d’existence vient à s’annuler dans cette attente qui nous semble insupportable. Tu te sens que tu n’es pas le centre du monde ! La personne qui doit te répondre a probablement d’autres priorités, et là ou tu te mets en question à propos ton importance pour l‘autre.
Quand même il faut être un peu logique car ton environnement ou bien ton entourage ne peut pas répondre directement et à 100% à tes demandes.
Tout le monde est coincé dans les embouteillages. Nous sommes tous contraints à supporter les grèves. Tu attends une réponse pour un job. Ton amoureux ne répond pas à tes SMS… Accepte ce que tu ne peux pas changer !
2)Comment changer l’impatience en patience ?
Lorsque tu te trouves en face à une situation qui provoque en toi l’impatience. Tu devras juste pratiquer un simple exercice celui de respirer 5x profondément en te répétant le mantra suivant : « je suis calme, je vais bien et tout se passe bien ». Le plus important est de refaire l’exercice jusqu’à que tu te ressens plus calme à l’intérieur.
Tu vas en suite focaliser ton esprit sur autre chose que le sujet de ton impatience. Force-toi à penser à autre chose ou à faire une tâche qui t’aidera à prendre du recul.
- C’est les grèves et ton train a du retard : focalise-toi sur autre chose en lisant un livre ou bien en écoutant de la musique. Ton sentiment de frustration va s’éliminer rapidement.
- Tu attends le retour d’un employeur pour un futur job : continue à postuler pour d’autres emplois et focalise ton attention sur la qualité de tes candidatures.
- La réponse de ton amoureux se fait attendre : profites-en pour sortir boire un verre avec une amie et penser à autre chose.
3)Je change mon état d’esprit :
En fait la vie demande d’accepter le temps qui passe afin de pouvoir grandir et mûrir : c’est pour cela si on concentre juste sur la source de notre frustration, nos doutes et nos peurs vont s’augmenter.
La. Ne fais pas de suppositions, car tu n’es pas dans la tête d’autrui. Tu ne sais pas ce qu’il pense, ce qu’il vit et comment il te perçoit. Tu n’es pas le centre de ses préoccupations donc prends de la distance.
Si ton boss est désagréable, ce n’est pas forcément à cause de toi, il a pu avoir une dispute avec sa compagne juste avant de te voir.
Recentre-toi sur toi-même et profite du moment présent .L’impatience est un état d’esprit qui peut être modifié en étant en totale acceptation de la situation. Tu ne vas jamais rien retirer de positif en étant dans l’impatience alors que la patience te rendra plus calme, plus positive et plus performante.
Reste cool en tout temps et en toutes circonstances ! N’oublie pas que c’est une année 20/20 ! Challenge-toi ! Étonne-toi et deviens cette Femme d’Influence calme et paisible qui réussit tout ce qu’elle entreprend. Ta patience sera un des atouts réussites, car il te faudra du temps et de la persévérance pour atteindre tes buts et apprécier tes victoires.