Faites du Lundi votre jour préféré de la semaine !
Si vous voulez savoir les étapes à suivre pour faire de votre lundi le jour préféré de votre semaine ; suivez-nous :
Le fait de répéter les mêmes choses chaque jour à nouveau , rend toute votre semaine ennuyante , surtout avec la fin du fameux week-end passé trop vite !
C'est pour ça le début de la semaine représente le jour le plus difficile de toute la semaine ; le fameux LUNDI :
Donc tu n'as pas le choix ; tu dois apprendre comment faire de ce jour TON jour favori afin d’avoir des semaines resplendissantes de bonne humeur et de productivité !
On a préparé pour toi les conseils clés pour juste t'aider dans cette voie :
1)Profite le maximum de tes week-ends:
Le week-end est votre chance de couper avec tout ; cette coupure à laquelle tu as droit et qui te permet de faire un break avec absolument tout !
C'est très nécessaire de recharger tes batteries , pour que la qualité de vie au travail s'améliore !
2)Aie un vrai sommeil réparateur :
En fait le sommeil est la clé fondamentale d'une bonne santé et tu dois y faire attention et ne pas la négliger. Donc bien dormir est trop nécessaire pour garantir le bon fonctionnement de l'organisme ainsi la bonne régénération des cellules.
Selon des études scientifiques, ça sera presque impossible de bien commencer ta semaine avec des heures de sommeil en moins car cela aura un très mauvais impact sur ton humeur , ton énergie et même ta motivation.
3)Repère les sources de ta démotivation:
Il faut que tu prennes le temps de te retrouver seule avec toi même et que tu repères toutes les causes qui ont pu faire de toi cet être démotivé et lassé par la vie.
Je sais qu’il t’arrive parfois d’être enroulée dans tes couvertures la veille du lundi, les yeux fixés au plafond et de penser que tu n’es qu’une bonne à rien, que toutes tes semaines se confondent et s’enchaînent sans que rien n’évolue dans le sens que tu voudrais.
Tu ne dois pas être pessimiste , au contraire tu dois essayer sans cesse d'affirmer ta personnalité à travers tes activités , de manière à montrer le meilleur de SOI.
Cet excès de responsabilité que tu portes sur tes épaules devient forcément lourd au fur et à mesure des années et les échecs que tu subis ont inévitablement de plus en plus de conséquences sur ta vie d’adulte.
Ne jamais abandonner tes rêves et tes objectifs, repère tes sources de démotivation et commence un nouveau chapitre !
4)Prends un bon petit déjeuner:
Le plus important de tous les repas, celui du petit déjeuner ; puisqu'il joue un rôle très important ; il apporte à ton corps le quart des besoin énergiques dont tu as besoin. Il va permettre d’alimenter tes muscles et ton cerveau en énergie et d’apporter à ton corps les éléments nutritifs nécessaires pour la réalisation de tâches quotidiennes qu’elles soient physiques ou mentales.
Il faut que ton petit déjeuner soit bien riche en vitamines , évite surtout les gâteaux sucrés !
5)Mets de la passion dans ce que tu fais:
Le plus important c'est de choisir un métier qui te passionne , qui te fait vibrer pour être chaque lundi prête à entamer une nouvelle semaine chargée.
Il faut que tu trouves tes petites merveilles du quotidien pour que tu débute ta semaine avec un lundi où tu peux t’accorder des moments capable de te ressourcer et de te recharger émotionnellement peu importe ce que c’est tant que ça embellit ton lundi !
6)Organise-toi et planifie:
Tu dois savoir la valeur de l'organisation ; c'est une chose très importante dans ta vie , elle est inévitable si tu veux réussir ! Si tu es une personne organisée , cela va te permettre d'augmenter ta productivité, ton efficacité, ta créativité et surtout ta motivation ! Eh OUI tout ça , si tu te t'organise !
Le manque d’organisation et de planification fera de toi cette personne totalement déprimée le dimanche soir rien qu’en pensant à la journée du lundi surchargée qui t’attendra le lendemain !
Si au contraire, tu t’armes de ces deux choses, tes semaines seront beaucoup moins stressantes, moins lourdes, plus agréables et surtout débuteront dans le plus grand des bonheurs avec un lundi attendu !
Tu dois apprendre à aimer le début de la semaine car c'est un jour de renouvellement , aimer ton Lundi pour tout simplement aimer ta vie ! N'hésite pas de partager l'article avec tes amis qui ont un problème avec ses Lundi !