Évitez de manger du poulet tous les jours !
En fait peu de gens connaissent les conséquences d’une consommation excessive de poulet:
Le poulet est largement considéré comme l’un des types de viande les plus adaptables. Il est absolument vrai que nous avons souvent tendance à utiliser le poulet dans de nombreux repas.
Voici pourquoi !
1)Manger du poulet:
La plupart parmi nous préfèrent manger du poulet quotidiennement !
à leur avis non seulement il convient à de nombreux plats, mais il est aussi relativement facile à préparer, et beaucoup de gens l’aiment.
Beaucoup de personnes proposent du poulet parce que c'est une viande maigre !
Elle contient beaucoup de protéines, tandis que sa teneur en graisse est faible par rapport aux viandes rouges.
Cela semble être une bonne raison pour manger beaucoup de poulet, n’est-ce pas ? Eh bien, non. Cela pourrait entraîner quelques-uns des problèmes suivants.
2)Trop de poulet:
La seule clé pour une mode de vie saine c'est d'adopter une alimentation variée !
C’est également vrai pour la consommation de poulet : trop de la même chose n’est pas bénéfique, car elle peut entraîner des problèmes de santé.
Vous n'arrivez pas à le croire ? ça c'est bizarre d'entendre ça , mais c'est une vérité car une consommation excessive de poulet est néfaste pour le poids, pour le cœur, et vous courez un risque accru d’intoxication alimentaire.
3)Trop de protéines:
Idéalement, environ 10 à 35 % de votre apport calorique quotidien devrait être constitué de protéines.
Mais si vous mangez trop de protéines, votre corps les stocke sous forme de graisse.
Autrement dit c'est ce qui explique votre prise de poids donc logiquement ça va entrainer l'augmentation des taux élevés de lipides sanguins.
La consommation quotidienne d’un gros morceau de poulet contribue à une part importante de votre apport en protéines, alors gardez un œil attentif.
4)Risques accrus de maladies cardiaques:
Le taux de cholestérol sera augmenté si vous mangez trop de poulet !
Il n’est pas surprenant que cela soit lié aux maladies cardiovasculaires.
Ainsi, la consommation de poulet et d’autres produits riches en protéines augmente indirectement le risque de problèmes cardiovasculaires – des problèmes de santé qui peuvent entraîner la mort.
5)Problème pour maintenir son poids:
La consommation d’une trop grande quantité de protéines d’origine animale, comme le poulet, peut rendre difficile le maintien d’un poids sain. Selon le Huffington Post, les personnes qui peuvent se passer de viande, comme les végétariens, les pescatariens, les végétaliens ou les flexitariens, ont généralement un IMC inférieur à celui des personnes qui mangent de la viande quotidiennement.
6)Plus de chance d’avoir une intoxication alimentaire:
La manipulation du poulet est toujours un problème. Si vous n’avez pas fait cuire la viande jusqu’au bout ou si vos légumes entrent en contact avec du poulet cru, vous risquez d’exposer votre repas à la salmonelle ou à la campylobactérie. Alors il faut faire attention à tout ce que vous mangez !
Car ces bactéries sont connues pour leurs effets néfastes sur le corps humain, car elles peuvent entraîner de graves maladies.
Surtout les femmes enceintes , les personnes âgées et les enfants doivent éviter à tout prix ce type de contamination.
7)Un risque accru de résistance aux antibiotiques:
Les éleveurs de volailles ont l’habitude d’imposer des antibiotiques à leur bétail.
En mangeant du poulet, les humains peuvent alors devenir résistants à ces antibiotiques. Bien sûr, cela représente un risque très réel lorsque vous êtes confronté à une infection et que vous devez prendre des antibiotiques.
Mais il y a de fortes chances que le médicament ne fonctionne pas comme il le devrait.
Que pensez-vous ? Vous allez changer vos habitudes alimentaires et diminuez votre consommation excessive du poulet ? C'est le temps d'y faire ! Sachant qu'un régime alimentaire varié est beaucoup plus bénéfique pour votre santé. N'oubliez pas de partager l'article avec vos amis qui consomment trop de poulet !